Rundum-Workout: Move and Strength

Ganzkörpertraining

Ambito tematico

Ginnastica

Descrizione del corso

Dieser abwechslungsreiche Bewegungskurs kombiniert Ausdauer, Kraft und Dynamik für ein ganzheitliches Training. In jeder Einheit erwarten Sie ein Lauf- oder Walking-Teil, ein effektives Cardiotraining sowie funktionelle Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – das Training ist individuell anpassbar und fördert ihre Fitness, Koordination und Beweglichkeit.

Categoria interessata

Docente

Stefanie Mur

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    01/10/2026
    Fine
    10/12/2026
    Giornate
    10

    Ora inizio
    19:00
    Ora fine
    20:00
    Durata
    10 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 132,00

    Luogo
    Ritten
    Dorf 16
    39054 Renon