Respirazione e rilassamento con I Cinque Tibetani®

Descrizione del corso


I Cinque Tibetani® sono un antico insegnamento orientale che consente di raggiungere benessere fisico, vitalità, scioltezza e rilassatezza. Il movimento ritmico dei cinque riti abbinato a una respirazione consapevole riattiva muscoli, organi e rafforza tendini e legamenti. Verranno svolti anche alcuni esercizi di Tai Chi / Qi Gong col fine di calmare e rafforzare la mente.

Categoria interessata

Giovani, Adulti, Terza età, Studenti

Docente

NAOMI KONDO

Organizzatore

UPAD Università Popolare delle Alpi Dolomitiche

Inizio
01/10/2026
Fine
10/12/2026
Giornate
10

Ora inizio
18:30
Ora fine
19:30

Esecuzione del corso
In presenza

Luogo
Bolzano
Via Firenze 51
39100 Bolzano