Yoga per bambini/e

Dai 4 ai 10 anni, in lingua tedesca e italiana

Descrizione del corso

Durante lo yoga per bambini, i piccoli imparano a conoscere meglio il proprio corpo e la propria mente. Con esercizi ludici di respirazione e movimento, anche i più piccoli possono esercitare il rilassamento e la concentrazione. Gli esercizi aiutano a trovare stabilità emotiva in un’età in cui il distacco dai genitori è già in pieno svolgimento. L’approccio giocoso guida i bambini verso una calma interiore. Così, dopo le lezioni di yoga, i bambini sono in grado di affrontare meglio situazioni stressanti e paure.

Lo yoga migliora anche la postura, rafforza la struttura ossea e armonizza la muscolatura.
Ogni lezione di yoga è chiaramente strutturata; in questo modo, il bambino trova orientamento attraverso ripetizioni mirate.
Il programma è il seguente:
Rituale di inizio (silenzio, rispetto e ascolto)
Comunicazione (buone notizie e connessione con il mondo)
Riscaldamento con musica
Lettura (tema della lezione o storia di yoga)
Mantra (OM)
Saluto al sole per bambini
Gioco dinamico
Asana (posizioni di yoga) ispirate a piante e animali
Esercizi di respirazione
Rilassamento con aromi
Mandala
Il corso è rivolto a bambini di lingua tedesca e italiana, dai 4 ai 10 anni.

Categoria interessata

Kinder

Docente

Debora Costa

Organizzatore


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    14/10/2026
    Fine
    09/12/2026
    Giornate
    8

    Ora inizio
    15:30
    Ora fine
    16:30
    Durata
    8 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 88,00

    Luogo
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    mercoledì 14 ottobre 2026