Yoga per bambini/e
Dai 4 ai 10 anni, in lingua tedesca e italiana
Descrizione del corso
Durante lo yoga per bambini, i piccoli imparano a conoscere meglio il proprio corpo e la propria mente. Con esercizi ludici di respirazione e movimento, anche i più piccoli possono esercitare il rilassamento e la concentrazione. Gli esercizi aiutano a trovare stabilità emotiva in un’età in cui il distacco dai genitori è già in pieno svolgimento. L’approccio giocoso guida i bambini verso una calma interiore. Così, dopo le lezioni di yoga, i bambini sono in grado di affrontare meglio situazioni stressanti e paure.Lo yoga migliora anche la postura, rafforza la struttura ossea e armonizza la muscolatura.
Ogni lezione di yoga è chiaramente strutturata; in questo modo, il bambino trova orientamento attraverso ripetizioni mirate.
Il programma è il seguente:
Rituale di inizio (silenzio, rispetto e ascolto)
Comunicazione (buone notizie e connessione con il mondo)
Riscaldamento con musica
Lettura (tema della lezione o storia di yoga)
Mantra (OM)
Saluto al sole per bambini
Gioco dinamico
Asana (posizioni di yoga) ispirate a piante e animali
Esercizi di respirazione
Rilassamento con aromi
Mandala
Il corso è rivolto a bambini di lingua tedesca e italiana, dai 4 ai 10 anni.
Categoria interessata
Kinder
Docente
Debora Costa
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 14/10/2026
- Fine
- 09/12/2026
- Giornate
- 8
- Ora inizio
- 15:30
- Ora fine
- 16:30
- Durata
- 8 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 88,00
- Luogo
- Meran
Ortweinstr. 6
39012 Merano
- Termine di iscrizione
- mercoledì 14 ottobre 2026
