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1. Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

   Sie erwartet eine vielseitige Gymnastik zur Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit gezielten ...
   

   Luogo: Bressanone
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 28.01.2026
   Costi: € 129,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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2. Core-Training für einen gesunden Rücken

   Gezielte intensive Übungen stärken die Rückenmuskulatur, erhöhen die Leistungsfähigkeit und fördern eine aufrechte, stabile Haltung. Ergänzend helfen ...
   

   Luogo: Vipiteno
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 21.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: 13.01.2026
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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3. Pilates

   Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskel ...
   

   Luogo: Renon
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 21.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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4. Pilates

   Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskel ...
   

   Luogo: Lana
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 20.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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5. Food-Content für Social Media

   In diesem praxisnahen Ganztages-Workshop lernst du, wie du mit einfachen Mitteln professionellen Content für deine Social-Media-Kanäle erstellst – spe ...
   

   Luogo: Bolzano
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: UNIONE COOPERATIVA SERVIZI
   Inizio: 14.05.2026
   Costi: € 135,00; € 180,00; € 108,00; € 63,00;
   Termine iscrizione al corso: 13.05.2026
   Data di pubblicazione: 10.11.2025

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6. Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung

   Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündli ...
   

   Luogo: Bressanone
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 02.02.2026
   Costi: € 30,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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7. Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung

   Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündli ...
   

   Luogo: Lana
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 04.02.2026
   Costi: € 30,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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8. Französisch A1.1 - ohne Vorkenntnisse

   Der Kurs Französisch A1.1 umfasst den ersten von drei Teilen der Niveaustufe Französisch A1 (Anfänger)In diesem Französischkurs lernen Sie die ersten ...
   

   Luogo: Bolzano
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 02.03.2026
   Costi: € 129,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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9. Rücken-fit mit Pilates

   Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen und mobilisieren. Mit Gymnastik verbessern wir die Bewegli ...
   

   Esecuzione del corso: Online
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 24.02.2026
   Costi: € 82,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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10. Pilates

    Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskel ...
    

    Luogo: Caldaro sulla strada del vino
    Esecuzione del corso: In presenza
    Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
    Inizio: 23.01.2026
    Costi: € 155,00;
    Termine iscrizione al corso: non prevista
    Data di pubblicazione: 15.12.2025

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