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1. Ganzkörpertraining trifft Smoveytraining

   Durch Gymnastik mit Musik, kräftigen und straffen wir die gesamte Muskulatur. Mit Hilfe von sogenannten Smoveys, Ringen mit Kugeln im Inneren, wird di ...
   

   Luogo: Appiano sulla strada del vino
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 22.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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2. Ganzkörpertraining trifft Power Pilates

   Bei dieser Art von Training wird unser gesamter Körper beansprucht, ein schwungvoller Mix aus Ganzkörpertraining mit diversen Eigengewichtübungen im S ...
   

   Luogo: Appiano sulla strada del vino
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 28.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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3. Bioenergetische Rückengymnastik

   In diesem ganzheitlichen Kurs vereinen wir gezielte Rückenübungen mit Atemtechnik und Achtsamkeit. Die Muskulatur wird gestärkt, Verspannungen gelöst ...
   

   Luogo: Lana
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 27.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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4. Zumba® Fitness

   Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeto ...
   

   Luogo: Brunico
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 13.01.2026
   Costi: € 186,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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5. Flexibility: dynamisches Dehnen

   Wir trainieren unsere Gelenkbeweglichkeit und Muskelflexibilität. Der Kurs ist besonders für Sportlerinnen und Sportler geeignet, die ihre Flexibilitä ...
   

   Luogo: Brunico
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 16.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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6. Gymnastik zum Wohlfühlen mit Musik 50+

   Durch regelmäßige Bewegung wird Ihre Herz-Kreislauf-Tätigkeit angeregt und Ihre Durchblutung verbessert. Die Atmung und das Immunsystem werden positiv ...
   

   Luogo: Bolzano
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 16.01.2026
   Costi: € 155,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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7. Bouldern im Waltherpark

   Bouldern ist ein technisches, programmiertes und dynamisches Klettern ohne Seilsicherung, das neben Kraft, Balance und Kletterintelligenz vor allem Be ...
   

   Luogo: Caldaro sulla strada del vino
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 22.01.2026
   Costi: € 79,00;
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 15.12.2025

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8. Spagnolo per viaggiare - base A 1

   Luogo: Bolzano
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: CENTRO STUDI E RICERCHE ANDREA PALLADIO
   Inizio: 03.02.2026
   Termine iscrizione al corso: non prevista
   Data di pubblicazione: 26.09.2025

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9. Neue Bücher zur Geschichte – ein Leseclub

   Sie interessieren sich für Geschichte, lesen gerne und haben Lust, in der Gruppe über historische und zeitgeschichtliche Bücher zu diskutieren? Dann s ...
   

   Luogo: Bolzano
   Esecuzione del corso: In presenza
   Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Inizio: 05.05.2026
   Costi: € 69,00;
   Termine iscrizione al corso: 24.04.2026
   Data di pubblicazione: 16.12.2025

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10. „Ich lebe grad, da das Jahrhundert geht“ – Ein Spaziergang d

    Ein literarisch-historischer Spaziergang durch Meran auf den Spuren Rainer Maria Rilkes, der im Frühjahr 1897 in der Kurstadt weilte. In dieser Zeit v ...
    

    Luogo: Merano
    Esecuzione del corso: In presenza
    Organizzazione: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
    Inizio: 24.04.2026
    Costi: € 29,00;
    Termine iscrizione al corso: 15.04.2026
    Data di pubblicazione: 15.12.2025

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